Io proprio non ci riesco. Da ex-sportivo e da mental coach non riesco a parlare di fortuna o sfortuna nello sport (a dire il vero è un concetto in cui non mi ritrovo neanche per quanto concerne la vita di tutti i giorni). Per me la palla che colpisce il

Recentemente ho letto le dichiarazioni di due atleti di alto livello. Uno è il tennista Lorenzo Musetti, attualmente numero 6 del ranking mondiale e Manuel Locatelli, capitano della Juventus.   Locatelli in una intervista ha dichiarato: “Debuttando in Serie A a 18 anni, mi sono trovato gli occhi del mondo

Nel mondo dello sport — e non solo — siamo spesso spinti a puntare al risultato: vincere una gara, ottenere un tempo, raggiungere una posizione in classifica.   Ma cosa succede quando ci concentriamo troppo sul risultato e trascuriamo ciò che realmente possiamo controllare? La risposta è semplice: perdiamo potere.

Oggi, 22 Maggio è Santa Rita da Cascia. Ho abitato nel quartiere Santa Rita di Torino sino a quando mi sono sposato e ricordo come la ricorrenza della morte della santa fosse un evento molto sentito.   Migliaia di fedeli si riversavano verso la chiesa a lei intitolata nell’omonima piazza.

Nel panorama automobilistico internazionale, pochi nomi risuonano tanto quanto quelli di Giorgetto Giugiaro e della Scuderia Ferrari. Entrambi sono simboli di eccellenza nel loro campo – uno nel design, l’altra nella Formula 1 – e mostrano una determinazione e una resilienza che fungono da esempio non solo per l’intera industria

In un periodo in cui le guerre sembrano sempre più vicine e il futuro spesso incerto, l’elezione del primo Papa americano non è solo un evento di straordinaria importanza per la comunità cattolica mondiale, ma una luce di speranza, un simbolo di rinnovamento che supera i confini della fede, toccando

Nel dinamico mondo del business, ogni risorsa conta. Ma c’è una risorsa che, se mal gestita, può erodere la competitività di un’azienda: il tempo. Quante volte partecipiamo a riunioni e call affollate, dove la discussione si disperde e l’obiettivo si allontana? Quante volte ci troviamo a pensare che il tempo,

Nel mondo adrenalinico del motorsport, sia reale che virtuale, una verità risuona forte: la strada verso il successo è lastricata di sfide. Non importa quanto talento o preparazione tu abbia, gli ostacoli sono inevitabili.   La vera differenza tra un campione e un semplice partecipante risiede nella capacità di trasformare

Ieri ho partecipato come speaker alla conferenza “Digital Defence & Innovation Solutions 2025” di Grant Thornton a Milano e, ascoltando i temi emersi dagli altri relatori e dal pubblico, ho avuto l’ennesima conferma: il futuro del business, anche in settori ipertecnologici come la cybersecurity, passa per la mente delle persone.

Alcuni giorni fa stavo guardando un film. Ad un certo punto c’è un dialogo in una coppia e lei dice: “So benissimo cosa ho perso”. Il marito le risponde: “A volte la vita è questo. Una lista di ciò che abbiamo perso”. Negli stessi giorni stavo ascoltando un podcast in

Nei giorni scorsi sono andati via uno zio acquisito ed un dirigente della società di basket dove ho allenato una vita. Lo zio Guido era un uomo buono che mi ha voluto bene come se fosse stato mio zio da sempre. Abbiamo passato bei momenti insieme.   L’Avvocato Bertinotti l’ho

Prima delle partite di calcio di questo fine settimana è stato ricordato Totò Schillaci, il calciatore italiano diventato famoso per le “Notti magiche” dell’estate 1990. Schillaci è stato, nel calcio italiano, quello che era in campo. Un lampo.   La sua storia ad alto livello è stata breve, ma in

Crowdstrike è una primaria azienda americana di sicurezza informatica, legata da vari contratti anche alle agenzie di difesa degli USA. Come ampiamente descritto dai media, Crowdstrike ha fatto un bel pasticcio. I suoi tecnici hanno commesso un errore nella scrittura di un aggiornamento del loro principale prodotto e questo ha

Come ormai avviene dal 2011 nello scorso weekend sono stato impegnato come Presidente di Seggio. Oltre ad essere un modo di dare un contributo alla società, per me è un momento arricchente. Come sempre è arricchente il contatto con gli esseri umani. Rivedi le stesse persone anno dopo anno. Un

Oggi ti propongo un gioco. Che potrai fare da solo o con la tua famiglia. Se hai dei bambini sarà ancora più straordinario. E’ molto semplice! Prendi un vaso delle dimensioni che vuoi. Ogni volta durante la giornata che succede qualcosa che ti rende felice, scrivilo su un biglietto, indicando

Quando ti viene riconosciuto un merito, prenditelo! Accettalo, sii grato e portatelo a casa!“ Bravo Renato, hai fatto un bel lavoro!” “Beh … si dai … è andata bene!” “Eh si … questa volta sono stato fortunato …” Uguale: Non è che sono capace ed ho fatto un bel lavoro,

Ieri stavo ascoltando un programma radiofonico. Trattava di AI e Fake News. Allora ho mentalmente ripassato un po’ di cose che mi sono passate sott’occhio sui social rilevando come ci siano un sacco di panzane riportate anche da persone “intelligenti”. I motivi per cui questo avviene sono due. Uno doloso

Lunedì 22 Gennaio è mancato Luigi Riva. In realtà nessuno lo chiamava Luigi. Ma, ancora in realtà, non è corretto neppure ricordarlo come Gigi Riva. Lui era Giggirriva, come dovuto dall’inflessione della parlata di quello che è diventato il suo popolo. Riva è stato una leggenda del calcio italiano. Attaccante

Quando raggiungi una cima, puoi fermarti, goderti il successo e pensare al prossimo traguardo. Oppure puoi guardarti indietro e tendere la mano per aiutare qualcun’altro a salire con te.   Nei giorni scorsi c’è stata una notizia che ha sollevato forti polemiche.   Radio24 ha concesso ad alcune scuole medie

Qualche settimana fa La Gazzetta dello Sport ha pubblicato i risultati di sondaggio su un campione di appassionati sportivi. Due numeri hanno attratto la mia attenzione. Il 50% degli intervistati reputa normale insultare gli avversari, mentre il 20% considera naturale proferire insulti razzisti. Mi è tornata alla mente la mia

In questi giorni sono a godermi un po’ di relax in campagna, un pochino sudato ma felice di aver tagliato il prato. Questa è una cosa che mi rende molto, molto felice perché ci sono riuscito dopo  un periodo lungo più di tre mesi in cui ho avuto un problema

La scorsa settimana si è giocato il derby di calcio tra Roma e Lazio. Ne è scaturito un evento che ha fatto discutere, relativo alla modalità con cui ha esultato il calciatore della Roma autore del gol della vittoria. Tale esultanza sarebbe stata, secondo alcuni, irrispettosa. Alcuni giorni dopo il

Sono stanca, come sempre mi capita in questo periodo, quando cambia la stagione e soprattutto sento sulle spalle il peso di un anno scolastico intenso e irto di tutte quelle difficoltà che devono affrontare tutte le mamme, ma che sono ancora maggiori per le mamme con figli dislessici.   Da

Io non guardo molto la TV quindi non sono “autorevole” nei miei suggerimenti. Tuttavia mi ha colpito un programma. Lo conosco perché Valeria tiene la TV accesa mentre svolge le prime attività della giornata. Il programma è Viva Rai2! di Fiorello. Il fatto particolare è che va in onda piuttosto

Seguo una pagina social che parla di basket: “La giornata tipo”. La apprezzo molto perché parla dello sport che ha avuto una presenza molto importante nella mia vita e lo fa sotto tanti punti vista diversi.   Un aspetto che mi piace è che spesso mi fa letteralmente capottare dal

La mia Torino negli ultimi anni ed anche in questi giorni, è al centro della trasformazione di un elemento che per anni ha vissuto una sua pacifica stabilità: il croissant. Dopo l’avvento, alcuni anni fa, del croissant cubico, ora è arrivato quello sferico (ed anche quello flat). E sui giornali se

Il 2 aprile si è celebrata la  Giornata Mondiale della Consapevolezza sull’Autismo (WAAD, World Autism Awareness Day). Di cosa sia l’ autismo in realtà non ho mai saputo molto, fino a quando poco tempo fa non ho iniziato a documentarmi (se vuoi approfondire l’argomento consulta https://www.autismo.it/). Quando Sergio era alle

Negli anni ’80 – ’90 la Continental Airlines era la peggiore compagnia aerea negli USA. In quel periodo portò due volte “i libri” in tribunale. I dipendenti erano scontenti, i clienti pure. Il tutto in un circolo vizioso. Sino a quando Gordon Bethune divenne CEO nel 1994. Bethune era “seguace”

Ieri mentre leggevo gli infiniti post di richiesta di adozione e aiuto per i cani sofferenti e bisognosi del sud Italia, mi sono fermata a guardare gli occhi di Ringo, un cagnolone dagli occhi così sofferenti e rassegnati che mi ha spezzato il cuore. Ringo è uno dei cani che

Oggi avevo in mente di parlare di un’altro argomento, poi ieri sera ho assistito ad una cosa che mi fa cambiare programma.  È proprio il caso di usare la parola programma. Per caso ero su La9 e c’era il Che tempo che fa di Fabio Fazio (la puntata di ieri

Le vacanze invernali sono state un momento di riflessione e di decisioni importanti da prendere, soprattutto per Diana. Da mesi ormai ci arrovelliamo su quali materie scegliere per il Diploma, i due anni conclusivi e più impegnativi del percorso di studi che sta facendo nell’International Baccalaureate. A differenza del percorso

In preda ad un momento di sconforto … Quando guardi Cristiano Ronaldo ti sembra di avere di fronte un robocop, un automa che è sempre sul pezzo, sette giorni su sette, 24 ore su 24. Sempre mentalmente al top, pronto per avanzare verso la sua meta. E come lui, molti

Mindfulness significa prestare attenzione, ma in un modo particolare: con intenzione, nel momento presente, in modo non giudicante” Jon Kabat-Zinn In questo periodo in cui ho bisogno di mettere a posto alcune cose che sento ancora “in sospeso” dentro di me sto scoprendo nuove vie non solo per conoscermi, ma

Gli obiettivi senza un piano d’azione sono aria fritta. Bisogna fare. Agire. Ed occorre farlo bene. Oggi non vale più il “più semini, più raccogli”. Oggi vale il “più semini in modo intelligente, più raccogli”. Occorre agire. Con quel rigore che ad esempio è tipico degli atleti che lavorano giorno

È facile per tutti mostrare compassione per chi è in una situazione di evidente difficoltà. Chi è davvero compassionevole si offrirà di risolvere situazioni problematiche se in loro potere e sarà in grado di riconoscere le difficoltà altrui senza che questa venga manifestata in modo palese. Chi dà compassione abbassa i suoi livelli di stress.

“If You Fail to Plan, You Are Planning to Fail”— Benjamin Franklin Può succedere di fallire, di non raggiungere ciò che si desidera. A questo punto ci sono persone che se la prendono con il destino, con le circostanze, con gli astri, con il venerdì 17 … insomma cercano alibi

Una frase che trovo utile e di cui ho già scritto è aspettati il meglio e preparati al peggio. Quando intraprendo un’iniziativa o magari mi appresto ad una sfida sportiva voglio essere ottimista (del resto che senso avrebbe iniziare una cosa credendo di non farcela?) ed allo stesso tempo voglio

In questi giorni di festa mi sono ritrovato a riflettere. Ho letto un post di una mia cugina, più grande di una decina di anni, in cui scriveva di come il Natale per lei sia diventato sempre più triste. Rimpiange la grande riunione di un po’ di anni fa quando

Ieri sera sono stato ad un bell’evento a Milano. Ho incontrato amici e conosciuto persone piacevoli, il tutto con un nobile fine. Mentre aspettavo i due amici con cui ho condiviso il viaggio, un vetro dell’auto di Valeria, che mi aveva accompagnato al punto di incontro, è stato rotto. È

Affinchè tu possa ricevere ciò che desideri è necessario porsi dall’altra parte del “flusso”.  Occorre dare.  Occorre investire. Se attorno ad un tavolo tutti vogliamo ottenere, capisci che qualcosa non torna. Se tutti vogliono prendere, chi è che dà? Veniamo spesso ammaliati da frasi che sembrano ispirarci. Restiamo a bocca

Vuoi essere trattato bene e rispettato dagli altri? Tu rispetti gli altri e te stesso? Vuoi che i tuoi figli facciano delle cose hai fatto? Le stai facendo ora? Vuoi ricevere salute dalla vita? Tu stai donando salute al mondo con i tuoi comportamenti? Vuoi ricevere denaro? Sei generoso? Una

“Quando fai la cosa giusta, la gente prima o poi lo capisce” — Bill Bradley Oggi traggo il mio pensiero da questa frase del ex-senatore USA Bill Bradley. Personaggio con una storia particolare in Italia. È stato il primo cestista a vincere titolo Olimpico, Coppa dei Campioni Europea e titolo

Quando davvero desideri qualcosa l’unico modo per ottenerlo è darci dentro. Non è che un grande allenatore, un grande mentore, un grande mental coach, uno staff di supporto eccellente possa fare le cose al posto tuo! Sono un supporto, ma il lavoro lo fai tu! Poco tempo fa si è

“La felicità è una direzione, non un luogo.” — Sydney J. Harris Era Luglio del 1987 ed insieme a due amici ero in viaggio per la nostra prima vacanza da soli. Come “d’obbligo” all’epoca la destinazione era la Costa Brava. È stata una vacanza bellissima. Uno dei ricordi più indelebili

La scrittura è da tempo considerata uno strumento molto utile non solo per tenere traccia ma anche per connettersi al proprio io, per analizzare i propri pensieri ed approfondirli. Questo è uno dei motivi per cui spesso suggerisco di scrivere. E soprattutto di farlo su carta, non al computer. In

“Coloro che sognano di giorno conoscono cose che sfuggono a chi sogna solo di notte.” Edgar Allan Poe Quando siamo bambini sogniamo di continuo. Poi cresciamo e smettiamo di farlo. E quando questo avviene, succede anche che sorridiamo di meno. Pensa a quanto è diversa l’espressione del viso di un

Parto tra 10 giorni, destinazione USA. Non è certo il Paese più chiuso al mondo, ma da quando è stato sconvolto dall’attentato alle Torri Gemelle sicuramente ha alzato i livelli di guardia a Defcon 3: allerta! I controlli negli aeroporti e alla dogana sono maniacali. Scarpe, giacche, giubbotti, effetti personali

Viaggiare è la mia passione da sempre. Basta che mi dici: “Andiamo?” E io sono già pronta, valigia in mano, passaporto pronto ed entusiasmo alle stelle. Per una che ama viaggiare e riempirsi gli occhi e il cuore di immagini uniche, colori, gusti nuovi, altri modi di vivere la vita